10 Resep Mudah Sarapan Pagi Yang Gampang Dibuat

Daftarmenarik.com, Resep mudah sarapan pagi yang memperringan dan sepele dibentuk - Sarapan pagi merupakan hal penting yang dihentikan dilewatkan, alasannya yakni sarapan pagi bermutu dan berkharisma bisa membantu melancarkan acara kita selama seharian. Sayangnya, duduk perkara waktu dan kesibukan menciptakan banyak orang sering melewatkan sarapan pagi.

Artikel terkait: 6 Alasan Anda Tidak Boleh Melewati Sarapan Pagi

Sejatinya sarapan pagi tidaklah harus berupa masakan berat yang perlu disiapkan dalam waktu lama. Ada beberapa resep mudah sarapan pagi yang hanya memerlukan waktu 5-10 menit untuk menyiapkannya. Berikut ulasannya.

    Resep Mudah Menu Sarapan Pagi    

1. Keju dan Apel

Menu ini mengandung gizi tinggi dan sangat cepat diolah. Anda bisa eksklusif mengkonsumsi apel dan keju tanpa harus memasaknya terludang kecepeh dulu. Bila ingin memperkaya kandungan gizi, anda bisa menambahkan kismis dan kacang almond.

2. Cappucino dan Biskuit

Cappucino mengandung kafein yang bisa menciptakan anda ludang kecepeh siap untuk beraktivitas. Sementara biskuit cocok sebagai pengganjal perut sebelum memulai acara hingga datang waktunya untuk makan siang nanti. Untuk biskuit, sebaiknya anda menentukan biskuit yang mempunyai penggalan kacang atau buah-buahan kering semoga ludang kecepeh nikmat dan sehat.

3. Milkshake

Selain memperringan dan sepele dibuat, milkshake juga mengandung gizi yang baik untuk sumber energi. Untuk membuatnya, anda bisa menentukan buah pisang, stromemberikan, atau apel. Masukkan buah ke dalam blender, masukkan secangkir susu manis, air dan gula. Bila ingin ludang kecepeh nikmat, anda bisa menambahkan sesendok madu dan vanili. Lalu blender-lah hingga halus.

4. Sandwich

Resep mudah sarapan pagi ini sudah sangat umum disajikan. Selain memperringan dan sepele dibuat, sandwich juga mengandung gizi tidak ada yang kurang, menyerupai karbohidrat, protein, dan vitamin. Untuk membuatnya, anda cukup menyediakan 2 lembar roti tawar. Selipkan selembar keju, selada, telur dadar, tomat, timun, dan bawang Bombay di antara kedua roti tawar. Bila ingin ludang kecepeh nikmat, anda bisa menambahkan kornet sapi atau seiris ham.

Lihat juga: 5 Makanan Berlemak Tapi Menguruskan Badan

5. Sereal

Sereal merupakan resep mudah sarapan pagi yang sangat terkenal di dunia. Karena selain mengenyangkan, mempersiapkan sereal juga hanya memerlukan waktu kurang dari 5 menit. Anda cukup menggabungkan sereal dan susu. Dan bila ingin ludang kecepeh nikmat dan bergizi, anda bisa menambahkan kacang almond, anggur, kismis, dan madu.

6. Telur Orak-Arik/Dadar

Telur mengandung protein yang bisa menahan rasa kenyang. Selain itu, telur juga sangat memperringan dan sepele diolah. Anda cukup menggoreng 2-3 butir telur dengan menambahkan sedikit garam, bawang merah, dan tomat.

7. Tumis Tahu

Tahu dikenal sebagai masakan bergizi, murah, dan memperringan dan sepele diolah. Untuk sarapan pagi, anda bisa menciptakan tumis tahu dengan menghaluskan 2 kotak tahu dan 2 butir telur ayam. Kemudian tumislah adonan tahu tersebut dengan garam, ayam cincang, dan irisan daun bawang, hingga matang.

Lihat juga: 7 Makanan Yang Membuat Tubuh Cepat Lelah

8. Roti Bakar

Roti bakar juga sangat disarankan untuk sarapan pagi, alasannya yakni selain yummy dan praktis, roti bakar juga sangat sehat. Jika tidak mempunyai toaster, anda bisa memanaskan roti tawar yang telah diolesi selai kegemaran di atas teflon hingga warna roti bermetamorfosis kecokelatan.

9. Onigiri

Onigiri atau nasi kepal merupakan hidangan sarapan pagi yang terkenal di Jepang, alasannya yakni kandungan gizinya yang anggun dan cukup mengenyangkan. Anda cukup menyediakan satu centong nasi, nori (rumput maritim kering), dan isian sesuai selera, menyerupai daging cincang, buah plum, atau telur ikan salmon. Bungkuslah isian dengan nasi yang telah dikepalkan, lalu bungkus nasi dengan nori.

10. Salad Buah

Selain praktis, salad buah juga sangat menyehatkan. Anda cukup memotong buah-buah menjadi kecil, mencampurkannya dengan susu kental manis, yoghurt, dan sedikit madu.

Lihat: 10 Buah Sehat Dengan Kandungan Air Tertinggi

Itulah 10 resep mudah sarapan pagi yang memperringan dan sepele dibuat. Dengan resep-resep di atas, anda tidak perlu melewatkan sarapan pagi dan acara anda pun akan berjalan lancar tanpa perlu merasa lapar.

Advertisement