DaftarMenarik.com - Tips berpuasa untuk penderita maag, di bulan Ramadhan puasa yaitu hal yang wajib dilakukan. Namun persoalan kesehatan menyerupai contohnya maag tentu akan menciptakan ibadah kita menjadi terhambat. Para penderita maag biasanya akan merasa nyeri alasannya adanya peradangan di lambungnya. Supaya tidak mengalami maag yang kambuh di ketika menjalankan puasa, biasakan makan yang teratur dan menghindari kuliner pedas.
Lalu, bagaimana para penderita maag ini bila ingin menjalankan puasa? Jangan khawatir, alasannya maag bukan halangan untuk menjalankan ibadah. Di sini ada tips berpuasa untuk penderita maag yang sanggup diikuti selain mengetahui kondisi kesehatan badan secara menyeluruh dan juga dengan periksa ke dokter.
Lalu, bagaimana para penderita maag ini bila ingin menjalankan puasa? Jangan khawatir, alasannya maag bukan halangan untuk menjalankan ibadah. Di sini ada tips berpuasa untuk penderita maag yang sanggup diikuti selain mengetahui kondisi kesehatan badan secara menyeluruh dan juga dengan periksa ke dokter.
 |
| Image by hidupseimbangku.com |
Tips Berpuasa untuk Penderita Maag
Bagi yang mempunyai persoalan dengan maag yang akut gotong royong diperbolehkan untuk tidak berpuasa, namun bila maag tersebut masih dibilang ringan dan bisa menjalankan puasa, sebaiknya tetap menjalan puasa. Berikut tips yang sanggup diikuti bagi para penderita maag bila ingin tetap berpuasa.
Makanan yang harus dihindari para penderita maag
- Hindari konsumsi gorengan, kuliner berlemak, kuliner yang mengandung gas, kuliner yang mempunyai rasa asam.
- Hindari makan kuliner pedas, atau kuliner dengan olahan tertentu yang susah dicerna tubuh.
- Tidak mengonsumsi kuliner yang terlalu anggun dan karbohidrat olahan.
- Hindari minuman berkafein yakni teh, kopi, dan juga soda.
- Hindari rokok alasannya dengan merokok akan semakin memperburuk kondisi maag Anda.
- Hindari konsumsi obat-obatan yang mempunyai resiko memperparah terjadinya peradangan di dalam lambung.
Hal yang dianjurkan bagi penderita maag
- Saat sahur sebaiknya menentukan kuliner yang sanggup dicerna secara lambat oleh badan semoga perut sanggup kenyang ludang keringh lama seperti karbohidrat kompleks, contohnya gandum, kacang-kacangan, dan sebagainya.
- Konsumsi kuliner kaya serat, menyerupai karbohidrat, kalium, dan magnesium.
- Konsumsi kuliner yang dipanggang daripada kuliner yang digoreng.
- Kadab berbuka puasa, sebaiknya Anda dengan cara sedikit-sedikit dan dengan porsi yang kecil. Jika masih terasa lapar, sebaiknya dilanjutkan sesudah Tarawih.
- Supaya tidak kambuh maagnya di siang hari usahakan untuk tidak melewatkan waktu makan sahur.
- Konsumsi obat maag bila dibutuhkan.
- Perbanyak minum air putih ketika sahur dan berbuka.
Editor Pick:
Bagaimana cara semoga penderita maag tetap sehat dan bugar selama berpuasa?
- Tetap melaksanakan sahur dan buka puasa
- Tetap minum obat bagi yang berpenyakit kronis
- Tetap melaksanakan ibadah salat tarawih
- Banyak mengonsumsi sayur dan buah-buahan
- Banyak minum air waktu buka hingga sahur
- Jumlah tidur yang cukup, tidak berludang keringhan.
Di atas merupakan tips berpuasa untuk penderita sakit maag yang sanggup Anda ketahui. Pada umumnya asam lambung akan mengalami peningkatan pada siang hari. Maka dari itu, Anda sebaiknya selalu waspada terhadap tanda-tanda maag yang mungkin saja muncul pada saing hari.
Anda tentu ludang keringh mengenal kondisi kesehatan badan sendiri. Pendeita maag yang sifatnya fungsional biasanya masih bisa menjalankan ibadah puasa. Namun, bagi penderita maag organik kadab akan menjalankan ibadah puasa dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter pakar semoga sanggup diketahui penyebab dan solusinya.
Advertisement